第118章 大师级柔术（1 / 1）



　　雪消融后，气温变得更低。

　　云层就像被冻僵般，漂浮在冰河般沉寂的空中。

　　城市的天际线逐渐变得闪亮起来。

　　一缕金色阳光犹如利箭飞驰，穿透厚重乌云，落在筒子楼顶部。

　　最终照亮一个赤裸上身、肌肉健硕的人影。

　　方诚蹲立在混凝土水箱上，满脸通红，汗水淋漓。

　　忽而眸光微闪，口鼻中呼出热腾腾的白气。

　　从扎马步的状态中，迅速起身收功。

　　稍微休息片刻。

　　紧接着脚底一蹬，双臂一甩，整个人赫然跳了起来，腾空往前跃去。

　　在空中连续做了三个团身翻转的动作，双脚稳稳落在地上。

　　挺直腰背，舒展身姿。

　　之后又立刻蹬地甩臂，从下面往水箱上纵身起跳、团身翻转，重新稳稳地站到上面。

　　方诚选择用这种前后空翻的方式，进行“柔术”技能练习。

　　空翻涉及全身多个肌群的协同运动，如腿部、腰部、背部和臀部等，可以有效提高身体平衡能力和协调性。

　　最重要是腰部吃足劲，保持稳定的重心，增加脚尖着地时的弹性，从而防止摔伤和震伤。

　　连续做了将近80个空翻动作后，即将升级的“柔术”经验进度条也完成了突破。

　　【恭喜，经过不懈努力，你的技艺更上一层楼，已达到大师级别】

　　【柔术lv2（0/500）】

　　【获得技能强化奖励，9点自由属性】