第352章 加点与极限，意想不到的技能（1 / 1）



　　成了！

　　眼前光芒璀璨，一股强大的力量感从腹部核心涌出，瞬间席卷全身。

　　仿佛有一道温热的洪流，冲刷着肌肉之前积累的所有疲惫与酸痛。

　　方诚缓缓将挺直如旗帜的身体放下，双脚落地。

　　整个人靠在冰凉的金属立柱上，全身肌肉从腹直肌，到背阔肌，再到肩臂肌群，都不受控制地微微颤抖着。

　　嘴角却抑制不住地向上扬起。

　　他并没有感到多累，反而还有些意犹未尽的畅快。

　　如果不是为了避免肌肉纤维过度撕裂，打乱明天的训练计划。

　　高低得挑战一下，自己真正的体能极限，究竟在哪里？

　　方诚甩了甩双臂，扭动有些酸胀的腰肢，发出“咔咔”一连串的清脆爆响。

　　随后抬起手腕，看了眼运动手表。

　　6:25。

　　不知不觉间，都快七点钟了。

　　从开始练习“龙旗”到现在，这种挑战重力的静态核心对抗，自己竟然持续了将近一个小时。

　　这还是因为前期的极速奔跑和其他项目锻炼，已经消耗了不少体能。

　　方诚觉得，如果是在全盛状态下，自己应该能将这个时间，至少延长到一个半小时以上。

　　当然，越是接近体能极限，动作对肌群的深度刺激就越强，锻炼效果自然也越好。

　　收回感慨的思绪，方诚将注意力集中到眼前浮现的提示信息上。

　　【恭喜，经过远超常人的努力与坚持，你的技能已达到宗师级别】

　　【举腿lv3（0/1000）】