第36章 返队后的状态回升（1 / 3）



第36章 返校后的状态回升

省队集训营的训练馆大门被推开时，清晨的阳光刚好斜切过第八张球台，将满地的乒乓球照得发亮。-我`地,书¨城_ ′耕+欣.蕞`哙+屈正阳背着塞得鼓鼓的行李包站在门口，鼻尖还萦绕着家里老母鸡鸡汤的香气，耳边却己被此起彼伏的击球声填满——比他早到半小时的樊振东，正和马龙在中央球台进行多拍对拉，白色的球体在两人之间穿梭，快得只剩一道模糊的残影。

“愣着干嘛？赶紧放东西热身。”樊振东的声音穿透喧闹的场馆，他随手将球拍扔过来，红色的胶皮在阳光下泛着润泽的光，“刚跟马龙说缺个陪练，你来得正好，等会儿打三局，让我看看你假期有没有偷懒。”然后互相做了自我介绍，你好我叫马龙来自北京队（北京队的天才选手）、八一队屈正阳，哦！你就是振东跟我说的那个打球很厉害的省单双打冠军，屈正阳笑了笑没接话。

然后屈正阳赶紧拿住球拍，指尖划过熟悉的拍柄，才发现胶皮边缘己经起了毛——假期在院子里教李小虎打球时，这球拍不知磕了多少次石桌。他快步走到宿舍放下行李，换上训练服后立刻绕着场馆慢跑，二十圈下来，额头的汗水己经浸湿刘海，可肌肉里还残留着假期的松弛感，连摆臂的幅度都比平时拖沓。

“先颠两百个球找找感觉。”马龙己经站在对面球台边，手里转着球拍，眼神里带着几分审视。作为集训营的种子选手，他见过太多假期归来状态下滑的队友，对刚拿省赛双冠的屈正阳，自然也多了几分观察的兴致。!微-趣+晓.税*惘- ,埂-歆\罪?筷_

屈正阳点头应下，将球抛起，球拍轻抖间，乒乓球开始在胶皮上规律跳跃。从五十个开始，他刻意加快节奏，试图找回训练时的肌肉记忆，可到一百二十个时，手腕突然一松，球擦着拍边滚落在地。“手感还没回来。”他捡起球自嘲地笑了笑，重新颠球时，刻意压低了重心——这是以前王建军教练反复强调的基础，没想到才放松几天就差点忘在脑后。

三局对抗赛的结果不出所料，屈正阳以0-3惨败。第一局被马龙的正手弧圈球压制得抬不起头，第二局反手快拨频频失误，第三局更是因为步法跟不上，被马龙的大角度调动得左奔右跑，最后以5-11收尾。“你的步法乱了。”樊振东走过来，递过一瓶冰镇矿泉水，手指点了点他的膝盖，“退台太远，重心压得不够低，正手攻球根本发不上力，跟你省赛时的状态差远了。”

屈正阳攥着矿泉水瓶，瓶身的凉意顺着指尖蔓延到心底。他知道樊指导说得对，假期里在石桌上打球，步法只需要小范围移动，回到标准球台，以前练熟的交叉步突然变得生疏，尤其是左右转换时，膝盖的拧转总慢半拍。“我下午加练步法。”他抬头看向樊振东，眼神里带着不甘。

“不用等下午，现在就练。”樊振东转身从器材室拿了两个橙色标志桶，在球台两侧三米处摆好，“围着标志桶做交叉步，三十秒一组，做十组。记住，脚要贴地移动，腰腹要跟着拧转，不是光用腿硬跑。”

屈正阳立刻站到标志桶旁，随着樊振东的口令开始移动。\2′8/墈¨书/网* ,追+嶵′薪+彰^截`“一、二、三……”脚步交替的声音在空旷的角落格外清晰，刚开始还能保持节奏，到第五组时，小腿肌肉突然传来酸胀感，呼吸也变得急促，脚步渐渐乱了章法。“停！”樊振东喊停，走到他身边扶住他的腰，“你感受一下，拧腰的时候要像拧毛巾，带动身体转，不是腿自己在动。”

手掌贴在腰腹的瞬间，屈正阳突然想起假期教李小虎打球时说的“用腰发力”，自己反而忘了这个最基础的要领。他深吸一口气，重新站好，刻意在迈步时加入腰腹的旋转，果然，脚步瞬间轻快了不少，交叉步的幅度也变得