第797章 淬火后的76人队（1 / 3）



76人队的训练随即展开，强度高得令人窒息。

首先是防守轮转专项训练。

助理教练模拟马刺队复杂的无球掩护、挡拆后分球、强弱侧转移，76人队的球员们必须在高速跑动中，完成准确的换防、补位和沟通。

“换！换！换！”

“我的！我的！”

“背后！背后！”

喊声、球鞋摩擦地板的刺耳声音、篮球击地的砰砰声混杂在一起。

莫里斯·奇克斯教练的怒吼不时响起：“安德烈！补位再快一点！你不能给马努·吉诺比利那么一丝空间！”

“拉马库斯！上提！再上提一步！别让蒂姆·邓肯那么舒服地接球！”

“Stelr！注意弱侧！你的眼睛要看到整个半场！”

李星斗感觉自己的肺在燃烧，汗水早已浸透了训练服，但他强迫自己的大脑高速运转，记住每一次正确的轮转路线，预判假想敌“托尼·帕克”或“马努·吉诺比利”的传球选择。

他知道，面对马刺队，一次防守沟通失误，就可能意味着一次轻松的底角三分或一次致命的空切。

紧接着是进攻端的战术跑位和投篮训练。

莫里斯·奇克斯教练重点演练了几套针对马刺队防守的战术。

如何利用艾弗森和李星斗的突破能力，为外线的凯尔·科沃尔、安德烈·伊戈达拉创造更好的三分机会。

如何让拉马库斯·阿尔德里奇在低位更高效地接球，避免被蒂姆·邓肯或协防干扰。

如何在挡拆后应对马刺队极具侵略性的“封堵持球人、延误顺下人、弱侧轮转补位”的策略。

投篮训练不再是简单的定点投射。

而是在高强度移动后的接球投篮，在模拟防守压力下的强投，在体能临界点的罚球。

安德烈·伊戈达拉加练了数百个底角三分，每次出手都伴随着他低声的计数和投丢后不甘的“啧”声。

凯尔·科沃尔、李星斗也在各个点位反复练习。

艾弗森则更多地进行中距离急停跳投和对抗后的终结练习，模拟布鲁斯·鲍文贴防下的出手。

午餐是严格的营养配餐，席间讨论的依旧是战术。

下午，全队集中在录像分析室。

灯光熄灭，巨大的屏幕亮起，G1的比赛录像开始播放。

莫里斯·奇克斯教练用激光笔指点着画面，将比赛拆解成无数个细节。

“看这里！”画面定格在托尼·帕克借助蒂姆·邓肯掩护突破的瞬间，“Stelr，你被蒂姆·邓肯挡住了，这没办法，但马库斯，你的协防慢了半步！”

“托尼·帕克这种级别的球员，半步就足以让他完成终结！”

“下次，你要预判，要更早地横移，哪怕放掉一点对法布里西奥·奥博托的盯防，也要优先阻止托尼·帕克直接攻击篮筐！”

“蒂姆·邓肯的顺下可以由弱侧的安德烈来补！”

“再看这个回合，阿伦吸引包夹，分球给底角的安德烈，大空位！”

画面播放，安德烈·伊戈达拉三分打铁。

“安德烈，你的脚步调整多了，在这种关键时刻，接球，调整呼吸，起跳，出手，要像机器一样稳定。”

“心理上，必须告诉自己，这球必进，没有第二种可能！”

“还有我们的篮板！看，蒂姆·邓肯只是轻轻一卡，就抢到了最有利的位置。”

“我们的卡位要更凶，要用臀部，用全身的力量，不能只是伸伸手！”

“每一个篮板，都可能是下一次进攻的机会，也可能是掐灭他们反击的希望！”

录像分析细致到令人发指，每一个失误，每一个错误的防守选择，每一个可以做得更好的细节，都被反复播放、点评、讨论。 ↑返回顶部↑