第243章 亚洲杯的备战训练（2 / 3）

角——和去年日本公开赛决赛的赛点球一模一样！屈正阳深吸一口气，启动【预判+“太极刺客”底牌：出手必杀技3/3次（熟练度54/100）】，眼前的画面仿佛慢放：樊振东的重心偏向左侧，正手完全暴露，和去年水谷隼的破绽一样。

他手腕凝劲，球拍擦着球体外侧，球带着强烈的侧旋，擦着正手边线落地，“10-9！”局点！这一次，他没有像去年一样紧张，反而更冷静——下一球，樊振东发球失误，球下网，“11-9！”他赢下这一局，比去年多坚持的那一拍，终于有了回报。

“打得不错，但体能还得再练，”秦教练递过冰水，“亚洲杯要打多场，从小组赛到决赛，你去年就是因为体能不足，最后两局速度掉了，这次不能再犯同样的错。”屈正阳接过冰水，灌了一口，冰水顺着喉咙下去，却浇不灭心里的火——他不仅要赢水谷隼，还要赢得漂亮，让所有人知道，中国选手的卸力不慢。

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下午2点，体能训练准时开始。体能教练李姐拿着训练绳和药球，站在训练馆的空地上：“今天的任务：40米折返跑15组，每组必须在5.7秒内完成，最后两组冲刺到5.5秒以内；然后是药球训练，20斤的药球，腰腹转体投掷30次，增强核心发力——你去年就是核心力量不足，最后一局正手爆冲没劲儿了。”

屈正阳和樊振东站在起跑线后，随着李姐的哨声，两人同时冲了出去。第一组跑下来，成绩5.8秒，没达标——和去年日本公开赛时的体能水平一样。他咬咬牙，调整呼吸，用“调息法”让气息均匀流转到腿部肌肉，第二组5.7秒，第三组5.6秒……到第十五组，他借着转腰的劲冲刺，秒表停在5.4秒，比去年快了0.3秒。

“不错！核心力量没掉！”李姐拍了拍他的肩，递过20斤的药球，“接下来药球训练，注意转腰时要快，像正手爆冲时的发力一样，你去年就是转腰慢了，球速上不去。”屈正阳双手抱住药球，双脚分开与肩同宽，腰腹先向左转，然后突然向右转，药球被掷出3米远，动作里带着形意拳“崩拳”的劲，比去年更狠更快。30次投掷下来，他的腰腹有些发酸，但想到去年决赛时的无力感，又咬牙多练了5次。

晚上6点，训练结束，屈正阳和樊振东去食堂吃饭。刚坐下，马龙就端着餐盘走过来，手里还拿着一本战术笔记——封面写着“水谷隼应对心得”，里面是马龙和水谷隼交手的每一个细节：“你看这里，水谷隼的正手快带虽然快，但第3拍后会出现体能波动，你可以先扛住前两拍，第三拍再反击，我去年就是这么赢他的。”

屈正阳接过笔记，指尖划过“第3拍体能波动”那行字，心里一暖——去年他输了决赛后，马龙就把这本笔记借给过他，只是当时他没心思看，现在再看，每一个字都像救命稻草。他认真地把笔记里的要点记在自己的笔记本上，旁边画了个小太阳，提醒自己要像马龙一样，把失败变成经验。

回到西二旗的家，屈正阳把马龙的笔记、日本公开赛的比分纸和对手资料摊在餐桌上，一页页对比。妈妈打来电话，问他训练累不累，他笑着说：“不累，妈，这次亚洲杯我有信心，等我赢了，给你和萌萌买新加坡的特产。”挂了电话，他看着餐桌上的资料，想起去年输球时的眼泪，现在反而更坚定——失败不是终点，是让他找到赢球的路。

睡前，屈正阳打开系统面板，一天的高强度训练让数据有了明显提升，每个技能的进步都对应着对去年失败的弥补：

【宿主：屈正阳】

【等级：13】

【经验值：1050/5000】（备战训练+90，较之前960更新）

【技能体系——】